한동안 해독주스 ABC주스가 인기가 많았던 적이 있죠.청혈주스나 다이어트 주스 같은 걸로 안 만들고 드신 분들은 아마 없을 거예요.저는 한두 번은 만들어 먹은 것 같은데 사과당근 비트주스를 만드는 건 처음이었어요.있는 재료니까 일단 나름대로 만들어보려고 만들어서 먹어보니까 포만감도 있고 괜찮더라고요.
물을 조금 넣어서 만든 해독주스 만들기라면 abc주스 만들어봤어요.
당근/비트/사과를 준비합니다.양은 제대로 되지 않아서 나름대로 해보도록 하겠습니다.당근은 여기서 반 정도 사용하는 걸로 하고 비트 작은 건 반이랑 아오리 사과 중간 절반을 사용하는 걸로 할게요. 사과/90그램 비트/30그램 당근/90그램 비율로 만든다고 하는데 저는 알아서 따라해보도록 하겠습니다.
찜기에 넣고 비트랑 당근은 삶아주는걸로 할게요.쪄주신 셈입니다.
껍질째 먹어야 하기 때문에 베이킹 소다로 잘 씻어준 아오리 사과를 반으로 자릅니다.
비트랑 당근은 아마 8분 정도 쪄줬을 거예요.
찐 비트와 당근을 식힙니다.
찐 비트와 당근을 식힙니다.
예쁜 색 사과비트 당근주 만드는 법 완성입니다.걸쭉해서 마시기보다는 숟가락으로 떠서 먹어도 될 정도예요.꿀꺽꿀꺽 마시고 싶으면 생수의 양을 늘려서 만드세요.농도는 취향대로 마셔도 될 것 같네요.생수 넉넉히 타서 마셔보도록 할게요.그런데 생수를 너무 많이 넣어서 차갑게 넘칠 것 같네요.abc주스란 사과비트 당근으로 만든 주스로 비타민 함유로 피부 건강에도 좋고 미백 효과가 있다고 합니다. 해독 효과가 뛰어나고 몸에 불필요한 노폐물/독소를 배출시키며 식이섬유가 풍부하여 배변활동에도 도움이 된다고 합니다.오늘 아침도 먹은 적이 있는 해독 쥬스 만드는 방법 abc쥬스 만드는 법 사과 당근 비트 쥬스 만드는 법 달고 맛있습니다.당근도 비트도 사과도 달아서 마시기 쉽습니다.물론 맛도 좋고.매일같이 꾸준히 만들어 먹는다는 것은 결코 싫어하지 않습니다.한번 만들어 여러 차례 마실 수도 있네.포만감도 있고 맛도 좋아요.꾸준히 마시고 주기 위해서는 근면하지 않으면 안 된다고 생각합니다.다이어트 쥬스도 하지요.식전에 마시고 주면 포만감이 있으므로, 식사량을 줄일 수 있으므로, 다시 요트가 될 것 같아요.